2017年02月06日

広背筋

社内に所謂懸垂用の台があります。
ちょっと広めにできているので、ワイドで懸垂できます。
で、ひっさしぶりにやってみたのですが、

ワイドで4回

今月中には10回ぐらいできるように頑張ろうと思います。

posted by 製本屋社員 at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記